Das Training in dieser Trainingsgruppe richtet sich an fortgeschrittene Jugendliche ab ca. 16 Jahren und Erwachsene, die sich technisch und taktisch verbessern möchten.
Zu jeder Trainingseinheit finden neben den u.g. Techniktrainik Spielformen statt, um das gelernte anzuwenden und im Spiel umzusetzen.
Das Training umfasst vor allem:
- Koordinations- und Konzentration und Konditionsfähigkeiten, Kraft
- Wiederholungen zu Technikerwerbstraining in Kombination mit Technikanwendungstraining
- oberes Zuspiel
- unters Zuspiel
- Aufschlag (von oben)
- Angriffsschlag und Stemmschritt
- Technikvariationstraining
- Spielformen 2:2 bis 6:6
- vertiefende Regeln des Volleyballsports
- Teamverhalten, Fairness und Disziplin
Zur Anleitung steht den Sportler/innen ein fachlich qualifiziertes Trainierteam zur Seite.