Trainingszeit:
| Montag | 18.30 – 19.30 Uhr |
| Donnerstag | 18.30 – 19.30 Uhr |
Trainingsinhalte:
Montag findet ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Stepbrett, Langhanteln oder Kurzhanteln statt. Ein tolles Training , unter anderem zur Osteoporoseprophylaxe und viel Spaß.
Donnerstag ist ein ruhiges Ganzkörpertraining zur Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und Mobilisation. Dieser Kurs fördert die Körperwahrnehmung und Entspannung.
Trainingsstätte:
Sporthalle am Marie-Curie-Gymnasium
Bergstr. 9
99438 Bad Berka
Ansprechpartner & Kontakt
Frau Kathrin Grau
gymnastik@sv-badberka.de
Trainerin:
Heike Ritschel
