Trainingszeit:

Montag	18.30 – 19.30 Uhr
Donnerstag	18.00 – 19.00 Uhr Sporthalle Zentralklinik Bad Berka Treffpunkt 18.00 Uhr Eingangshalle Zentralklinik

Trainingsinhalte:

Montag findet ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln wie Stepbrett, Langhanteln oder Kurzhanteln statt.  Ein tolles Training , unter anderem zur Osteoporoseprophylaxe und viel Spaß. 

Donnerstag ist ein ruhiges Ganzkörpertraining zur Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur und Mobilisation. Dieser Kurs fördert die Körperwahrnehmung und Entspannung. 

Trainingsstätte:

Montag: Sporthalle am Marie-Curie-Gymnasium, Bergstr. 9, 99438 Bad Berka

Donnerstag: Sporthalle Zentralklinik Bad Berka (Winter) / Sporthalle Gymnasium (Sommer)

Ansprechpartner & Kontakt

Kathrin Grau

E-Mail: gymnastik@sv-badberka.de

Trainerin:

Heike Ritschel, Sabine Hupel